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  • 防癌就要多吃果蔬少吃肉   [2013-09-25 17:26:45]  

      水果和蔬菜有助降低咽癌、喉癌、食道癌等多种癌症的发生几率。每日应至少吃400克不同种类的蔬菜和水果,最好包括不同颜色。而红肉含量过高的膳食可能导致胰腺癌、乳腺癌、前列腺癌等多发。每周摄入量应少于500克,同时尽可能少吃加工肉食。  哪些果蔬能抗癌呢?  1.茄子具有抗癌功能。  2.海带:预防乳腺癌和甲状腺肿瘤。  3.地瓜:防肠癌和乳腺癌。  4.南瓜对癌症预防有很

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  • 慢性咽炎四大民间治疗偏方   [2013-09-05 16:52:19]  

      1、蜂蜜茶治咽喉炎  取茶叶、蜂蜜各适量。将茶叶用小纱布袋装好,置于杯中,用沸水泡茶,凉后加蜂蜜搅匀,每隔半小时,用此溶液漱口并咽下,一般都对咽炎的治疗有很大的效果。  2、西瓜皮茶治咽喉炎  吃西瓜时,瓜皮别丢弃。取瓜皮250克,加入两大碗水,熬至一大碗,加入少许冰糖,冷而饮之,对咽炎的治疗有很大的帮助。  3、舌根运动法治咽喉炎  咽炎致使咽喉肿痛、嗓子燥

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  • 高血脂患者宜多吃淡水鱼   [2013-08-21 17:41:24]  

      在我们生活中大家都知道高血脂的存在,因为我们在经常地吃一些营养过剩的食物,所以这也就引发了血脂的增高,从而导致高血脂的发生,所以在平常的时候我们应该多吃一些蔬菜跟水果是对我们身体很有好处的加长每天适当的去运动,另外多吃些淡水鱼也是很好的。这样不仅能预防我们发生高血脂还能让我们的身体更加的健康。  近些年来,深海鱼油在我国保健品市场上甚为风靡。这是因为深海

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  • 晚餐不能碰的食物有哪些   [2013-07-25 14:51:44]  

      晚餐千万不要吃这些食物  一、晚上吃姜等于吃砒霜  古人云:“早上吃姜,胜过吃参汤;晚上吃姜,等于吃砒霜(早上吃姜有益,晚上吃姜有害)。”生姜味辛性温,含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等。姜能增强和加速血液循环,刺激胃液分泌,兴奋肠胃,促进消化,还有抗菌作用。早上吃一点姜,对健康有利。但晚上吃,因为姜本来属热,会让人上火,劳命伤身,所以不宜吃。  生姜,它

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  • 夏天频繁洗澡皮肤易老化   [2013-07-08 16:58:42]  

      到了夏季,很多人喜欢天天冲,甚至有的人一天要冲两三次。这些看似“勤快”的生活习惯,却隐藏着容易让人忽视的健康隐患。从皮肤健康的角度讲,天天冲凉的情况并非适合于每个人。比如有的MM们在办公室里或者在家里呆一天,接触的灰尘少,又有空调,基本不出汗,就没有必要天天冲凉。即便要天天冲,也最好用清水冲,一周使用一两次沐浴露就好。  为什么不建议频繁冲凉呢?这是因为人

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  • 喝酒前吃什么解酒 喝酒饮食注意事项   [2013-07-03 10:16:43]  

      喝酒前吃什么解酒?  1、酒前吃西瓜解酒:  西瓜:西瓜能够清热去火,西瓜有较多的水,可以增加体内的水分,让人体内的尿液排出,让酒精快速随尿液排出,可是西瓜只考增加尿液的排放量从而冲淡血液中的酒精,喝酒前吃东西来解酒的效果虽然有点小作用,可是效果不显著。  2、喝酒前能够吃柚子解酒:  柚子:实验发现,用柚肉蘸白糖吃,对消除酒后口腔中的酒气有很好的效果,因

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  • 增强免疫力多吃7种食物   [2013-06-28 17:30:41]  

      1、白蘑菇  不要看蘑菇长不高就认为没有营养。蘑菇中含有矿物质硒和抗氧化剂。体内硒水平过低常常使感冒的加重风险增加。蘑菇中还含有B族维生素、核黄素和烟酸,这些维生素对维持免疫系统健康发挥重要作用。  动物实验也表明白蘑菇具有抗病毒、抗菌、抗肿瘤的作用。  2、牡蛎  牡蛎中含有矿物质锌。男性不育与体内锌含量偏低有关。锌还可以抗病毒,现在学者还不能解释原因。

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  • 五个月的宝宝吃什么   [2013-06-26 15:14:36]  

      五个月宝宝吃的食物之蛋黄土豆泥  材料:土豆100克、熟鸡蛋黄10克、菠菜25克、盐少许  制作方法:  一、土豆去皮、洗净、切小块,放锅内,加适量的水煮烂,用汤匙捣成泥状;熟鸡蛋黄捻碎;  二、菠菜洗净,用水煮后,切碎,用纱布过滤其汁;土豆泥盛入小盘内,加入菜汁、熟鸡蛋黄和盐,搅拌均匀后即可食用。  五个月宝宝吃的食物之鸡肉汤  材料:鸡肉20克、水1/2杯、姜1

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  • 吸烟是产生口臭的重要原因   [2013-06-20 10:34:06]  

      口臭虽然由口而出,但其病因不完全来自口腔,口臭原因有可能跟身体的五脏六腑有关,也有可能跟平时的饮食习惯有关。当然,如果是烟民,吸烟将会是口臭的重要原因。口腔溃疡怎么办  烟草中的尼古丁等有害物质会影响人体正常的血液循环,使局部免疫力下降,最终引发口臭等身体疾患。又吸烟会污染呼吸道,还会使口腔变得干燥,随着唾液量的减少,口臭也会逐渐加重。  此外,吸烟不仅

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  • 7种食物助你清肠胃降血脂   [2013-06-17 16:28:27]  

      7种食物助你清肠胃降血脂  1.燕麦  具有降胆固醇和降血脂作用。由于燕麦中含有其他谷物所没有的丰富的可溶性食物纤维,这种纤维容易被人体吸收,且热量低,既有利于减肥,又适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。  2.玉米  含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等,还富含纤维质。常食玉米可降低胆固醇并软化血管,对胆囊炎、胆结石和糖尿病

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