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  • 太极拳练习有难度   [2017-09-19 21:23:03]  

        太极拳的拳理拳法,古代拳谱已经清清楚楚明明白白地说明了,是不存在尚没有公开的秘密需要谁去解去揭的。之前有的人所谓对太极拳的"解秘"无非是有名无实的吹嘘、哗众取宠的商业炒作甚至是欺诈而已。  太极拳古代拳谱明白说明太极拳的所有动作都是由于随人而动形成的,因此是没有某些外家拳那样十分花俏奇异复杂

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  • 练习太极拳每个拳式都有讲究   [2017-09-18 21:06:09]  

        练习任何一个拳式动作,都要将身体分阴阳,分虚实,有开合,即有放大缩小。身体左边缩小,则右边放大;右边缩小,则左边放大;上身缩小,则下身放大;下身缩小,则上身放大;前面缩小,则后面放大;后面缩小,则前面放大。  任何手上动作开始前,应先放松两肋,后松肩、肘、腕。  松沉,并不是整个身子低下去,

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  • 练太极拳要懂的悟里面的意思   [2017-09-17 21:11:17]  

        首先,我们搞懂什么是感觉词汇。举例来说,松、沉就是感觉词汇,它们是用来描述一种状态的词汇,核心是人体的感觉。那用感觉词汇去定义太极拳里面的一些基础定义或者是作为标准,是否合适呢笔者个人以为,可能不大合适,甚至是我们太极拳教学成材率低和技术重复有效率低的主要原因。为什么这么说笔者认为原因有三。

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  • 练习太极拳对身体各部位的要求   [2017-09-16 21:30:18]  

        太极拳对身体各部位的姿势有严格的要求。不把周身各个部位摆正,就打不出好拳。  先从头顶说起。  头  俗话叫脑瓜顶,针灸学把这个穴位叫做百会。要使全身轻灵关键在于头,如果不摆正头的位置,就会影响到全局。头的位置怎么摆呢要"顶头悬",就是把头发系好后往上拉。往上拉是一方面,另一方面还要"虚灵顶

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  • 练习太极拳怎样能身心兼修   [2017-09-15 22:12:02]  

        太极拳是以阴阳辨证为指导思想,集养生、防身、育人等多种功效于一体的,身心兼修的一种运动形式。其文化内涵博大精深,其外延无限广阔,是其他任何一种运动形式所无法与之相比的。太极拳如何修炼才能达到登堂入室呢我认为应从以下三个方面入手。  一、太极拳集吐纳、导引、防身于一体  吐纳、导引都是我国古老

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  • 练习太极拳有技巧   [2017-09-08 21:58:03]  

        比如走路谁不会啊谁都认为走路是简单易学的,然而走钢丝其实就是走路,会在百米高空的峡谷之上走钢丝的世界上有几位所以,走路也是有难度、有诀窍的。  其实,世界上任何技艺理法再清楚明白,学习都是有难度、有诀窍的;任何技艺要达到尖端更是有难度、有诀窍的;  著名近代太极拳家濮冰如、郑曼青先生是杨澄甫

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  • 太极拳劲力的操作要求   [2017-04-27 15:08:53]  

        "劲"与"力"两者既有联系又有区别  力与劲的源泉,劲是协调的力在时间上的积累、在运动中力量的运用。推手运动中所要求的"劲力",是指在长年拳架子的练习中练就一种既灵活又集中、且运动自如的弹性"劲力"。这种劲力不仅要重视肌肉收缩紧张的练习,而且要重视感觉灵敏和反应速度的练习。同时也强调正确运用

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  • 太极拳中拿劲的用法   [2017-04-25 20:21:45]  

        所谓拿劲,就是用于拿住对方臂、肘、腕、指关节处,使之进入死角,不能转动关节而有筋断骨折之感,痛彻肺腑骨髓,因而被制服,此为拿劲,也可以叫做"拿法"。虽各家各门派对此都有各自独到的研究,但太圾拳对此研究得更为精细。无须人身法及反关节去拿对方,只需略使小巧合力,彼即受制,此为拿合兼用。只有拿与抓

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  • 太极拳技法的系统论研究   [2017-04-24 21:05:06]  

        很多人在研究着法时,多局限于某一部分,未从全面上把握。而系统论的观点认为,对各部分的分析只是认识事物的一个方面,我们还需要对各部分之间的联系、整体与外界的联系等方面加以分析认识。  以上是我们应用系统论解决运用太极拳技击法则技术问题的基本观点。下面谈谈几个系统方法原则的应用。  1、整体性原

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  • 太极拳武术属性研究   [2017-04-20 20:38:50]  

        一切事物总是随着年代、时间、地点和条件的不同而变化着的。随着时代的进展,陈王庭的太极拳,既有继承典型的一面,也有创造发展的另一面。一百年前,由于火器的进化,冷兵器、拳技之勇在战场上的作用逐渐缩小,促使武术家们从新考虑练习武术的目的和发展方向的问题。因此, 太极拳家开始提出了:"详推用意终何

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